Turul madár




A Williams ÉletKészségek© tréning fő témakörei:
  Minél többféle megküzdési stratégiát ismerünk és alkalmazunk, annál nagyobb esély van arra, hogy az adott stressz-helyzetben testi és lelki egyensúlyunkat megőrizzük, és személyes hatékonyságunkat növeljük. Tehát a megküzdés sikeressége a stressz-kezelő képességektől is függ. Az egyéni stressz-kezelő képességek tekintetében kiemelt szerepe van a szociális készségeknek, az érzelmi intelligenciának és az önkontrollnak. A stressz-helyzeteket nem tudjuk kizárni az életünkből, azt viszont tudjuk befolyásolni, hogy mi hogyan reagálunk.